你的爱情＆人生还停留在第一次失望的时候？别让「习得性无助」偷走你的幸福
你是否觉得爱情总是重蹈覆辙？是否觉得自己无法摆脱不幸的关系？心理学上的「习得性无助」或许能为你解答。别让过去的经验「驯化」你的幸福，勇敢踏出改变的第一步，跟着我们一起看看罗伊怎么说。
by Rose Tai-2025/03/19更新
Photo / Getty
文／罗伊说
「据说人的心理年龄，会停在你第一次对这个世界感到失望的时候 —— 爱情也是一样」
印度人只需要拿一根木棍插在地上，就能让一头大象在原地不动，周围的人很好奇，问一根木棍怎么可能拴住大象？答案是从小象一出生，就拿这根木棍插在地上，让牠知道「挣扎没用」，等到小象长大了，牠也依然会觉得自己永远摆脱不了那根木棍，所以「试都不试」。而这在心理学上就叫 —— 习得性无助。
简单来说，我们人生大部分的「不幸福」，可能都只是被过往经验「驯化」的错觉。这就像很多女生遇到几个花心的对象，就断定男人都会偷吃，再换一个伴侣也不会改变，最后只能逼自己学会睁一只眼闭一只眼。但事实上，小时候的你挣脱不了木棍，不代表长大的你同样无能为力 —— 或许你早已经有了大象的力量，而你唯一需要做的，只是「试试看」而已。
有些改变甚至不需要勇气，只要向前走几步就可以
罗伊说「快问快答系列」
Q：这么多年了，我以为他会改变。
A：这么多年了，你也没变，依旧爱着一个不值得的人。
Q：伴侣对前任比对我好。
A：「好」跟「快乐」是两回事，我国中老师对我超好。
Q：原谅伴侣偷吃，但会忍不住一直提这件事吵架。
A：原谅的本质不是放过别人，是放过自己。
Q：爱情中，年龄真的是无法跨越的坎吗？
A：年龄唯一无法跨越的是生离死别，别差太多即可。
Q：11月跟我分手，12月就有了新欢。
A：1月就过年了，我通常不会记得去年搭错的车。
Q：长大后的爱情是不是都要考虑钱？
A：嗯，长大后的快乐，通常都比较贵。
Q：知道伴侣最爱的不是我，还要继续吗？
A：换个角度想，你比较幸运，你得到了你的最爱，但他没有。
Q：每次找我都只想打炮，不想再晕船了。
A：爱或许能换到性，但性永远换不到爱。
Q：我受伤了，男友说没有义务接我去医院，他要打游戏。
A：公民的义务是缴税，当兵，接受教育，他应该还没受完教育。
Q：如何才能跟喜欢的人走到最后？
A：情侣交往短期靠激情，中期靠自律，长期靠三观。
Q：多年后又遇见，世上真的有所谓的缘分吗？
A：遇见是巧合，缘分看自己。
Q：女友很爱搞仪式感，这真的很重要吗？
A：如果你是权志龙，女友应该就不会有这些要求，如果女友是BLACKPINK，你也不会怀疑这个问题 —— 我们普通人的爱情，就是要努力经营。
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