《六姊妹》辣目洋子李嘉琦靠跳舞瘦10公斤！减肥心得是「少吃少动」，网友惊「瘦到认不出」
正在进行录制的《浪姐6》又让姐姐们美出新高度了！近期最受关注的就是一直以丰匀身材为特色的李嘉琦，一个月狠甩10公斤。
by 美丽佳人编辑部-2025/03/13更新
Edit/Eva、Photo/小辣李嘉琦小红书、微博
辣目洋子李嘉琦先后出演了《颜心记》女主分身，以及《冬至》里孙千的好友唐洁，今年她也受邀加入新一季的浪姐录制，才过一个月，网友就从路透中看出她明显的差异，在这一个月中，每天8小时的舞蹈练习，加上3个小时的个人训练，李嘉琦至少瘦了10公斤，让众网友再度见识到浪姐减肥营的威力，但凡任何姐姐进去，都能变美出来。
而面对减肥，李嘉琦也有自己的一套心得，那就是「少吃少动，多吃多动」，若是少吃多动，身体会为了保护你，认为你营养不足，而减少自身热量代谢，喜欢养身和中医的她认为，减肥还是要以健康为主，千万不能着急，对她而言，减肥其实就是场心理战，心态很重要。
在参加浪姐前，李嘉琦就有习惯做瑜珈、练八段锦以及跳拉丁，日常也会为自己安排有氧拉伸，练习结束后，则会用红枣、陈皮再加肉桂泡杯暖身茶，睡前利用敷面膜的时间泡脚，加速血液循环。
而她本身就是个精力充沛的人，休息时，会找朋友一起出游爬山或者骑行，每天走上万步。家里有猫有狗的她，除了和多数人一样是边遛狗边运动散步，特别的她也会透过遛猫运动，甚至因此还能对自己讨厌的跑步改观，虽然因为小猫的重量，她自嘲无法坚持太久。