你无法理解人生意义，意义需要靠感知
作为自信教练，我时常收到学员们会问我：人生的意义是什么？
坦白说这是一个非常难答的问题，难的原因不是因为我无法用言语描述，而是我知道当我给出了自己对人生意义的答案，若对方的内在没有和我有互相呼应的情感，那他也只能在「知识层面理解」，无法在「体悟层面」感知。
就好比说你问我：夏夜的星空有多美丽？
我可以用几万字来描述银河系的璀璨，或分享星座动人、凄美的故事，甚至结合你的生辰，告诉你你和哪颗星星有奇妙的联繫。
可是不论我怎么描述，这都远远不及你亲自用双眼去看，如果你有机会能在无光害的地方亲眼目睹夏夜的满天星斗，那你才会「感知」到美丽，为那份美丽而动容和陶醉。
人生的意义无法被理解，只能被感知
这也是我对「人生意义」的看法，人生的意义难以从知识来理解，因为它是一种体验，需要你去敞开心门、打开感知，才能体会到的东西。
因此本篇文章，我会尽量不谈太艰涩的理论，而是从感知和生活的层面，为你揭晓人生意义的神秘面纱。
接下来就让我们直切重点，把人生的意义给看明白吧！
人生的意义是虚无
我是一个从约莫十五岁开始，就不断在寻找人生意义的人，到了十八岁那年，某天晚上，我赫然发现一件让我震惊不已的事，那就是——人生是没有意义的。
请注意，我这里的指的没有意义，并不是一种见解，而是我当下的「感觉」。
我当然知道，那些成功人士、名人伟人们的人生充满意义，就像你常常可以阅读到的那些故事一样。
有些人的意义是「征服」，像是曹操、刘邦、成吉思汗等等，他们一生征战各方，击败了各路枭雄，最后成就了雄图霸业。
也有些人的意义是「奉献」，那些捐出所有财产，把一生都投入公益的慈善人士，就是其中的典型。
而回到我自己，那时我深刻感觉到，自己的人生意义是「虚无」。
没错，我虽然是大学生，读的还是热门科系，未来只要照师长的安排，跟随同侪的脚步，我八成可以在社会上混到一份不错的工作。
但那完全不是我自己的意愿，那只是社会施加给我的期待，由他人为我撰写的人生剧本，我只是别人的棋子和魁儡，没有自主生命的控制权。
这种悲伤的发现，让我陷入了深深的打击，有很长一段时间，我都像行尸走肉一样活着，甚至有好几个夜晚，我都会一个爬上宿舍楼顶，想着要不就跳下去，那这一切就结束了。
然而，我始终没有那么做，一方面是因为怕痛，以及要是没死反而成了残废，那人生不是更悲惨吗？
再者我也明白，那只是一种暂时性的逃避，我不想就这样被虚无给击败，然后毫无意义的结束这一生。
以上这即是我对人生意义第一阶段的体悟：人生是没有意义的，人生的意义是虚无。
既然人生没有意义，那就去找到意义
自从体会到人生是虚无的，我的人生彻底陷入了停滞，我不去上课，任凭自己的学业荒废、被二一，我也不去想出门社交，每天只是躺在床上看着天花板发呆。
但就在那漫长的思考中，过了不知多久后，某天我的脑袋内冒出一个新的声音，他问我：
「没有意义，那你干嘛不去自己创造？」
我回应他：「创造，意义是可以被创造的吗？」
他：「你是笨蛋吗？虚无固然是甚么都没有，可是虚无也是无限，那你不就可以去创造无限？」
我：「你说的那么斩钉截铁，但我怎么知道自己可以？说不定我会失败呢？」
他笑回：「那最惨不就是回到原点，和现在一样吗？你都颓废成这样了，人生还有什么好输的？」
我醒然：「你说的倒也是，那具体来说，我该怎么做？」
他：「咳咳…接下来的内容，我可不随便透露给一般人知道喔。」
我回：「卖关子就太讨厌了，快说！」
他：「好啦好啦，我认为，你可以去当一个人生意义收藏家。」
我：「收藏家，那是什么？」
他：「你知道精灵宝可梦吗？你知道主角小智吧？」
我：「我知道，那这和人生的意义有什么关係？」
他：「如果你可以像他一样，用收藏宝可梦的方式，收藏这世界所有的人生意义，那你不就可以彻悟人生意义了吗？」
内在声音的这句话一出来，瞬间就打中了我，是啊，现在的我是没有意义没错，但如果透过收集，一步步认把世上全部的人生意义收入囊中，我的疑惑不就解开了吗？
有此想法后，原本困扰我的沮丧一扫而空，我感到自己的身心状态焕然一新，第一次觉得，自己的人生有了意义。
而这正是我第二阶段的体悟：我承认自己现在的人生没有意义，但我打算把困惑化为渴望，踏上寻找人生意义的旅程。
人生意义的两大误区
我蒐集人生意义的旅程很漫长，过程中的困难容我先略过，因此要把那些挫折交代清楚，可不是几千字能说明白了，如果你对此有兴趣，可参考文末的延伸阅读。
那在这过程中，我到底找到了什么呢？我有了几个深入发现，罗列如下：
1、人生的意义无法用「目标」来衡量
如果有人和你说，我的人生意义是，攀登喜马拉雅山，这算是人生意义了吗？
我的答案是，不，这不算。
还记得我说过，人生的意义无法被理解，它只能被感知吗？
套用在此案例，其中的道理就是：因为攀登只是一个行动，但我们并不知道他攀登背后的动机和情感，所以你不能把攀登高山，视为意义的本身。
那怎样才算是意义呢？
如果他攀登高山，是为了完成挚友的遗愿，这就是意义；
如果他攀登高山，是为了超越和挑战自己，这也是意义；
如果他攀登高山，是为了证明人定胜天，这同样也是意义。
也因此，你万万不能把「目标」本身当成意义，世界上有很多可能具有相似的目标，比如买房、环游世界、成家立业，但这都不是意义的本身。
2、人生的意义无法用领域去划分
那既然目标无法代表意义，用领域(主题)去表达意义，意义就明确了？可被我们给捕捉了吗？
比如说，有些人认为人生的意义是家庭，有人认为是健康，有些人说是朋友，有些人又说是社会，意义可以这样去区分吗？
因为你花最多时间在运动，改善健康，所以人生的意义是健康？
不，这种划分法也是不精确的，就像你怎么知道一个人改善健康是为了「破马拉松世界纪录」，还是为了「老了有体力带孙子去旅行」？
领域本身也不能代表意义。
以上这些，都是人生意义的误区，也是我曾经踩过的坑，如果你误信了这就是人生的意义，那你的人生就会停滞不前，无法得到你想要的前进。
这也是我第三阶段的体悟：人生的意义不在于表面的事物，它不是目标，也不是某种活动、兴趣，或是主题，它是比这些都更加深层，更加内在的东西。
人生的意义真相1：你扮演的角色
再说回我自己的故事吧，我在寻觅人生意义的过程中，我最终是从「角色」的层面切入，开始把人生的意义给看得更明白。
我知道你肯定很困惑，角色，那是什么？这跟人生意义有什么关係？
以下让我问你几个简单的问题，只要稍加思考，你就能立刻明白了。
问题一：请问你是否同意，你在人生中，总是在扮演不同的角色？
在学校的时候你是学生，在原生家庭中你是儿子、女儿，在你的家庭中你是爸爸、妈妈，在公司你是员工、、上司、下属、老闆。
就算你和我说，我是一个孤儿，现在没有工作，那你还是会有朋友，对吧？
透过以上的论述你就可以得知，你之所以是某个角色，是基于「你的存在」相对于「他人的存在」，当你身在某个角色之中，这瞬间意义就产生了。
（当然，我知道有人会问，那如果我离开社会，离群索居，成为深山的隐者，那这样算是什么角色？此问题会牵涉到「你如何看待你自己」，下一个子题会说明。）
问题二：如果你同意自己具有多重角色，请问哪个角色是你自愿的？哪些非你所愿？
很多人都会和我抱怨，他们的婚姻是一摊死水，他们和别人的关係相敬如冰，这些人有一个共同点，就是他们「讨厌」自己所扮演的角色。
讨厌，意味着不情愿，没有动力，那自然就在角色扮演中，感知到意义的存在。
反之，如果你是出于自愿进入某个角色，那你本身就会充满动力和欣喜，那种扎实的回馈感，就是意义的本身。
以上你能明白，接着我要对你做更深的灵魂拷问了。
问题三：请问你在哪些角色中感受到意义，哪些角色中感受不到意义？
我先不太为难你，就说说我自己的故事吧，年轻时的我，在「伴侣」的角色中，我就感受不到任何的意义。
当时的我因为情慾使然，还有看到同侪都有伴侣，因此我也去追求、去恋爱，把自己放入一段关係。
可是进入关係后，我感受到的只有茫然，我不知道自己为什么要恋爱，为什么要谈感情，为什么要和一个异性建立长期关係。
那你说这很严重吗？从大众眼里看来，一点都不，我还是和伴侣照样约会，照样一起旅行，照样游山玩水。
可是从我眼里看来，其严重程度是毁灭性的，就像我上述谈到的「你不能把目标当成意义」，我自己就犯了这样的错误。
这种矛盾感让我感到虚无，在感情中挫折连连，直到后来我彻底搞懂，原来我一点都不想扮演「完美伴侣」，我有自己真正想扮演的角色后，我才解除矛盾。
（详情请参考我的着作：男人的爱情研究室）
角色会为你的人生赋予意义
回到你身上，为什么我要问你，你在哪些角色中感受到意义，哪些角色中感受不到意义呢？
因为人生的意义，本质上不是「全有」或「全无」，而是具有高度条件性的。
就比如说，你感受不到身为「某人伴侣」的意义，但这不代表，你感受不到身为「儿子/女儿」的意义，这就是所谓的条件性。
那你可以怎么样运用条件性呢？
我建议，你应该去探索和挖掘：
- 让你感到有意义的角色，为什么他有意义？
- 让你感到没意义的角色，为什么他没意义？
- 让你感到既有意义，有没有意义的角色，发生了什么？
当你去探索后，你自然会从中去釐清，原来意义感是怎么一回事。
这是我第四阶段的体悟：人生的意义来自角色，如果你感到没有意义，那通常是角色本身出了问题。
人生意义的真相2：你如何衡量你的人生
探寻到这里，你猜我满足了吗？我认为这就是人生意义的真相了吗？
不，我隐约还是觉得怪怪的，因为角色始终是「相对于他人」的存在，那如果我把自己身上所有的角色都拿掉，我到底是谁？
这个终极的问题，让我思考了数年，迟迟都未有突破，直到有一日我在观赏经典电影《刺激1995》时，其中一段情节段引起了我的省思。
我如何找到人生的意义
电影《刺激1995》中有一位名为老布的囚犯，，因已服刑了50年获得了假释出狱，但老布对外界生活无所适从，最终上吊自杀。
而主角之一的瑞德，他出狱时也回到了当年老布上吊自杀的房间，正当他也想放弃自己的人生时，他想起了自己对安迪的承诺。
当年他和安迪约好，要是未来他也有机会出狱，要和安迪约在他的「梦想之地」重逢。
瑞德瞬间清醒过来，并凭藉着安迪给他的希望，来到了当年安迪所形容「巴克斯顿有片乾草地，那块地旁有长长的石头墙，北端有棵橡树，像罗伯特・佛洛斯特的诗一样美」的地方。
瑞德在此找到了安迪留给他的一封信，还有到「梦想之地」的所需的旅费，那封信中写着「希望是好的，也许是万物中最好的。美好的事物永不消逝。」
这段情节让我很感动，我可以感受到瑞德身受安迪启发的情感，可是第一次看的时候，我不知道自己在感动什么，而当我静下心来，反覆重看这部电影后，我发现其中触动我的情节是，我感受到的是「被他人启发的快乐」，还有「启发他人的充实感」。
这两个强烈的情感包围了我，让我感到很温暖、安心，并久久不能自已。
我花了很多时间去反思，这些情感来自哪里，经过深入的探索和追寻后，我发现这些情感贯穿了我人生中「最重要的那些事件」，并和其产生了共鸣。
那一刻开始，我发现自己的人生多了一个崭新的意义，我认为「能够启发他人」，是一件充满意义的事，我想要在我日后的人生中，能够时常体验与沉浸于这样的情感。
于是，我成了现在你们所看到的 Mr.P 自信教练。
这是我第五阶段的体悟：当你找到了自己衡量人生的方式，那意义就会「完全的显现」，你知道什么是有价值的，所以你会投注全身心去实现，你知道什么是没价值的，所以你不会浪费时间去实现别人的期望。
人生的意义需要透过内寻
说到这里，你有发现我是如何找到自己人生的意义了吗？
如果你还有困惑，让我再稍加引导你吧。
想想看你见过的那些「充满人生意义」，似乎随时知道自己应该做什么的人，他们和普通的人差别在哪里？
在能力吗？恐怕不见得，能力是可以培养的，没有人天生就是全能的，
在目标吗？也不是，哪有人天生就有远大目标的，目标伴随意义才产生的。
在此让我为你揭晓真相吧，差别在于「你懂不懂如何内寻」，充满人生意义的人，一定都完成了自我的内寻之旅，所以才品出了人生的意义感。
以我为例，如果我持续的外寻，蒐集「别人认为的人生意义」，那我终其一生将只在原地打转，因为别人的意义是别人的体悟，我没有那些经历和体验，我不可能明白他的意义。
这就像别人眼中的星空，永远是别人看到的，不是我亲眼见证的，我捕捉不到那份美丽，可是当我把注意力由外界转向内在，一切就不同了。
我赫然发现，原来我遭遇过的每一个挫折，嚐过的每一分苦楚，其中都蕴含了意义的本身。
至此，我不再「向外」追寻人生的意义了，我开始透过内寻，让意义自己显现出来，并收穫的属于我的意义。
而这就是人生意义的真相了！
当你有能力打开自己内在世界的大门，正式自己的匮乏，觉察自己的感受，釐清你一生中那些喜怒哀乐、痛苦、快乐，以及所有你经历过的一切。
那你自会从「人生」的珍果中，萃取出名为「人生意义」的精华。
这是我第六阶段的体悟：你无法从外在的世界找到人生意义，就像你无法从别人的眼睛，看到星空有多美丽，你得用自己的眼睛去见证。所以你得把注意力放在内寻，反思自己的挫折、痛苦，并将其转化，意义自会显现出来。
人生意义不在外头，而在你的内在。
结语：找到属于你的人生意义
本文的最后，让我为你重新整理一次，我在这六阶段中的发现。
第 1 阶段：人生是没有意义的，人生的意义是虚无。
第 2 阶段：我承认了自己的人生没有意义，但我跨越了沮丧，开始踏上寻找人生意义的旅程。
第 3 阶段：人生的意义不在于表面的事物，它不是目标，也不是某种活动、兴趣，或是主题，它是比这些都更加深层，更加内在的东西。
第 4 阶段：人生的意义来自角色，角色本身自带意义，感受不到意义，八成是角色的意愿和运作出了问题。
第 5 阶段：我喜欢也乐于「启发他人」，这就是我的人生意义，意义的关键是，你如何衡量你的人生，什么是重要的，什么是不重要的。
第 6 阶段：透过内寻，才能被意义被感知，并把痛苦和挫折化为意义。
再简而言之，人生意义不在于：
- 外在的目标与成就
- 表面的活动或特定领域
- 他人的期待和认同
真正的人生意义来自于：
- 你如何看待自己的角色
- 你用什么方式衡量人生
- 你内在的感知和体悟
明白这六阶段后，接下来我分别有一个好消息和坏消息要告诉你。
先说坏消息，这是一个无法「跳跃步骤」的旅程，你不可能直接从一跳到六，正如我一样，我如过没有在第一阶段感受到巨大的虚无，那根本就不会有动力踏上追寻之旅。
你得按部就班，循序渐进，意义才会被你给找到。
好消息则是，你知道这六步骤后，你就等同有了一份地图为你指引，不必再像当年的我一样，总是摸着石头过河，或碰到悬崖差点摔得粉身碎骨。
相反的，已经知道真相的你，要做的是上路，你得上路，让自己行动起来，才会踏上属于你自己的意义探索之旅。
而在你上路之前，我想送给你一句话：
「如果你在寻找过程中感到迷惘和虚无，那都是正常的，这是意义显现前的必经之路，你必须先感受到无意义，才会知道有意义是怎样的感受。」
也因此，如果你现在就感到人生没有意义，或是对未来感到迷惘，那恭喜你！你已经站在寻找人生意义的起跑点上了，接下来你要做的，就是想办法打开内在的那扇大门。
我也期待有一天，当你找到了属于你的人生意义时，能你精彩的故事分享给我。
——写给所有正在寻找人生意义的你。
P.S.如果你对于如何「内寻」感到困惑，你不知道从何开始，甚至对于打开内在大门毫无头绪，也欢迎你参加我开设的👉【自信力课程】。
这是一门深入探索内在的课程，我会扮演你的摆渡人，手把手带你重新认识你自己，让你能找到属于自己的人生意义。